ETC割引は全部で6種類あり、うまく使い分ければ高速料金を最大50%も節約できます。

ただし2026年度は制度が大きく変わりました。休日割引は3連休もすべて除外となり、年間38日が割引対象外に。さらに深夜割引も「走った分だけ割引」に見直しされる予定です。知らずに走ると、思った以上に高速料金がかかってしまうかもしれません。

この記事では、ETC割引の全種類の一覧から2026年度の改正点、そして高速料金を賢く節約するための具体的な方法まで、まとめて解説していきます。

ETC割引は全部で6種類｜割引率・適用条件を一覧で比較

ETC車載器とETCカードを使って高速道路を通行すると、さまざまな割引が適用されます。まずは6種類の割引を一覧で確認しましょう。

多くのドライバーにとって特に活用機会が多いのは、休日割引・深夜割引・平日朝夕割引の3つです。ETC2.0割引は圏央道の一部区間で通行料金が約2%割引になるもので、対応車載器を搭載していれば自動的に適用されます。アクアライン割引は東京湾アクアラインのETC料金を大幅値下げする制度で、平日は普通車800円（通常料金3,140円）、土日祝は時間帯に応じて400〜1,600円に設定されています。千葉方面へのドライブでは欠かせません。

以下では、特に活用範囲が広い3つの割引を詳しく解説していきます。

休日割引：土日祝に地方部で30%オフ

休日割引は、土曜・日曜・祝日に地方部の高速道路を利用すると、通行料金が30%割引になる制度です。普通車・軽自動車・二輪車が対象で、大型車や中型車は適用されません。

注意したいのは東京・大阪近郊の大都市部区間は対象外ということ。具体的には、首都圏の東名高速（東京IC〜厚木IC）、中央道（高井戸IC〜八王子IC）、関越道（練馬IC〜東松山IC）など、関西圏では名神高速（大津IC〜西宮IC）などが除外されています。

また、後ほど詳しく解説しますが、2026年度はGW・お盆・年末年始に加え、すべての3連休が適用除外に拡大されました。これが今年度の最大の変更点です。

深夜割引：毎日0〜4時に全区間30%オフ

深夜割引は、毎日0時〜4時の間に高速道路上にいれば、走行した全区間の通行料金が30%割引になります。休日割引と違い、全車種が対象で、東京・大阪近郊の大都市部区間でも適用されるのが大きなメリットです。

現行制度では、0時〜4時の間に1分でも高速道路上にいれば全区間が割引されるため、「0時直前に入って0時を過ぎてから出る」テクニックが広く知られています。ただし、この仕組みは2026年度以降に大きく見直される予定です（後述）。

平日朝夕割引：月5回以上で最大50%還元

通勤で高速道路を使う方に特におすすめなのが平日朝夕割引です。平日の朝6〜9時、夕方17〜20時に対象の料金所を通過すると、月間の利用回数に応じて還元を受けられます。

ただし、この割引を受けるにはETCマイレージサービスへの事前登録が必須です。登録していないと1回もカウントされないので、通勤で高速を使っている方は今すぐ登録しておきましょう。なお、料金所での即時割引ではなく、翌月20日にポイント還元される後払い方式です。

【2026年度】ETC休日割引の除外日カレンダー｜年間38日が対象外

2026年度のETC休日割引で最も大きな変更が、すべての3連休が適用除外に追加されたことです。これにより、6月と2月を除く10ヶ月間において、合計38日が休日割引の適用除外日となりました。

2026年度の主な除外期間一覧

※ 上記は2026年度の主要な除外期間です。正確な日付はNEXCO各社の公式サイト（ドラぷら）でご確認ください。

なぜ3連休も除外されたのか？

休日割引の除外拡大は、オーバーツーリズム対策として実施されています。割引がある日に利用が集中し、高速道路の渋滞が深刻化していたことが背景です。

国土交通省とNEXCO3社は、観光需要の平準化（特定の日に集中させず分散させること）を目的に、2025年度から3連休の除外を開始。2026年度はそれが本格的に定着した形です。

つまり、3連休にドライブを計画している場合は休日割引が使えないことを前提に、高速料金を見積もる必要があります。とはいえ深夜割引は引き続き使えるので、出発時間の工夫で節約は可能です。

除外日でも割引を受ける方法はある？

休日割引が除外される日でも、以下の割引は引き続き適用されます。

• 深夜割引：0時〜4時の走行で30%オフ（全日適用）
• ETCマイレージのポイント還元：走行金額に応じたポイント付与は通常通り
• 周遊割引（ドラ割・ドライブパス）：NEXCO各社の定額乗り放題プランは除外日の影響を受けない

特にGWやお盆の長距離ドライブでは、周遊割引が最もお得になるケースが多いです。NEXCO東日本の「ドラ割」やNEXCO西日本の「ドライブパス」をチェックしてみてください。

深夜割引が大幅見直し｜2026年度以降の新制度をわかりやすく解説

深夜割引は2026年度以降、大幅な制度見直しが予定されています。「いつから変わるのか」「何がどう変わるのか」を整理しましょう。

現行制度と新制度の違い｜Before / After 比較表

一番大きな変更：「走った分だけ」に

現行の深夜割引では、0時〜4時の間に1分でも高速道路上にいれば、そのドライブの全区間が30%割引になります。たとえば夜23時に乗って朝5時に降りた場合、23時〜0時と4時〜5時の走行分も含めてすべて割引されていました。

新制度では、22時〜翌5時の時間帯に実際に走行した距離分のみが割引対象になります。時間帯は現行の4時間から7時間に拡大されますが、「0時前に入るだけで全区間割引」というテクニックは使えなくなります。

いつから変わる？開始時期と注意点

新しい深夜割引制度は当初2024年度末に開始予定でしたが、ETCシステム開発の遅延により2026年度以降に延期されています。2026年4月時点では具体的な開始日は未発表のため、NEXCO各社の公式発表を注視してください。

重要なのは、新制度ではETCマイレージサービスへの事前登録が必須という点です。未登録のまま走行しても深夜割引は一切適用されません。まだ登録していない方は、制度変更前の今のうちに登録を済ませておくことを強くおすすめします。

高速料金を安くする7つの方法｜知らないと損するETC活用術

ETC割引の仕組みを理解したら、次は具体的に高速料金を安くするテクニックを見ていきましょう。

1. ETCマイレージサービスに登録する（還元率最大約10%）

ETCマイレージサービスは登録無料・年会費無料で、通行料金に応じてポイントが貯まります。貯まったポイントは高速料金の支払いに充てられるので、実質的な割引になります。

NEXCO3社の場合、10円につき1ポイント（還元率約10%）で、5,000ポイントで5,000円分の還元額に交換できます。登録しない理由がないほどお得なサービスなので、ETCカードを持っているなら必ず登録しましょう。

2. 深夜時間帯を活用する

休日割引が適用されない3連休やGW・お盆でも、深夜割引は使えます。深夜0時〜4時に走行すれば全車種・全区間で30%オフなので、出発時間や到着時間を少しずらすだけで大きな節約になります。

たとえば東京から名古屋まで普通車で約7,000円の区間なら、深夜割引で約2,100円の節約。家族旅行の往復だと4,000円以上浮く計算です。GWや3連休のように休日割引が使えない期間こそ、深夜時間帯のドライブが真価を発揮します。渋滞を避けられるメリットもあるため、一石二鳥の節約テクニックといえるでしょう。

3. 周遊割引（ドラ割・ドライブパス）を使う

NEXCO各社が販売する周遊割引は、特定エリアの高速道路が定額で乗り放題になるプランです。2〜3日間のドライブ旅行で複数のICを乗り降りするなら、通常料金の半額以下になることも珍しくありません。

2026年度は4月4日〜11月29日の土日祝を中心に販売されており、NEXCO東日本の「ドラ割」、NEXCO中日本の「速旅」、NEXCO西日本の「みち旅」から各エリアのプランを選べます。例えば東北エリア2日間プランなら、通常料金で往復1万円以上かかるルートが定額5,000円前後で乗り放題になるケースもあり、休日割引が使えない期間でも大幅な節約が可能です。

4. 平日朝夕割引を毎月5回以上クリアする

通勤や仕事で平日に高速を使う方は、月5回以上の利用で30%、10回以上で50%の還元を受けられます。朝6〜9時または夕方17〜20時に対象の料金所を通過すればカウントされるので、通勤経路に高速がある方はぜひ活用してください。

5. IC（インターチェンジ）の選び方を工夫する

出口ICを1つ手前で降りて下道を少し走ると、高速料金が数百円安くなるケースがあります。特に大都市部の区間は料金が高めに設定されているため、目的地に近いICが大都市圏内にある場合は、手前のICで降りることで休日割引の対象区間のみで走行するテクニックも使えます。

6. ETCカードのクレジットポイントを二重取りする

ETC通行料金はクレジットカード経由で支払われるため、ETCマイレージポイントとクレジットカードポイントの二重取りが可能です。還元率1%のカードなら、ETCマイレージと合わせて実質約11%の還元になります。

7. 高速道路会社のキャンペーンをチェックする

NEXCO各社は定期的に二輪車ツーリングプランや地域限定の割引キャンペーンを実施しています。ドライブの計画が決まったら、ドラぷらのドラ割ページで最新のキャンペーン情報をチェックしておくと、思わぬ割引が見つかることもあります。

ETCマイレージサービスの登録方法｜無料で最大約10%還元

ここまで何度も登場したETCマイレージサービス。深夜割引の新制度でも登録必須になるため、まだの方は今すぐ登録しておきましょう。登録は無料で、年会費もかかりません。

登録に必要なもの

• ETCカード（カード番号と有効期限）
• ETC車載器の管理番号（セットアップ証明書または車載器本体に記載）
• 車のナンバープレート情報
• メールアドレス

登録の手順

1. ETCマイレージサービス公式サイトにアクセス
2. 「新規登録」をクリックし、メールアドレスを入力
3. 届いたメールのURLからETC情報を入力（カード番号・車載器番号・ナンバー）
4. 登録完了メールが届いたら、次回の高速走行からポイントが貯まる

登録から利用開始まで、作業時間は10分程度です。スマホからでも登録できます。

ポイント還元率とお得な交換方法

NEXCO3社の場合、5,000ポイントでの交換が最もお得です。自動還元サービスを設定しておくと、ポイントが一定数に達した時点で自動的に還元額に変換されるので便利ですが、1,000ポイントで自動交換すると還元率が下がってしまう点に注意してください。

なお、ポイントの有効期限は付与された年度の翌年度末まで。たとえば2026年7月に貯まったポイントは2028年3月末に失効します。忘れないうちに還元額に交換しておきましょう。

まとめ｜2026年度のETC割引を賢く使いこなそう

2026年度のETC割引について、改めてポイントを整理します。

• ETC割引は全6種類。ドライバーが活用しやすいのは休日割引・深夜割引・平日朝夕割引の3つ
• 2026年度は休日割引の除外日が年間38日に拡大（3連休もすべて対象外）
• 深夜割引は「走った分だけ割引」に見直し予定（時間帯は22〜翌5時に拡大）
• 新・深夜割引ではETCマイレージサービスへの事前登録が必須
• 周遊割引やマイレージの二重取りを活用すれば、除外日でも節約可能

制度が複雑になった分、知っている人と知らない人の差が大きく開くのが2026年度のETC割引です。まずはETCマイレージサービスへの登録から始めて、お得に高速道路を活用してください。

高速料金以外にも車の維持費は意外とかかるもの。自動車税や車検費用についても、こちらの記事で詳しく解説しています。

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2026年のゴールデンウィーク（GW）は、後半に5連休が集中する日並びです。NEXCO各社の発表によると、10km以上の渋滞が375回発生する見込みで、前年比で約20%増という厳しい予測が出ています。

この記事では、NEXCO東日本・中日本・西日本の公式データをもとに、2026年GWの高速道路渋滞予測をわかりやすく整理しました。ピーク日・時間帯はもちろん、渋滞を回避するための具体的なテクニック、ETC割引の注意点、休憩で立ち寄りたいSA/PAグルメまでまとめています。

2026年GWの日程と渋滞予測まとめ

2026年GWのカレンダーと連休の日並び

2026年のゴールデンウィークは、前半と後半で休みの取り方が大きく異なります。4月29日（水・昭和の日）は単独の祝日で、前後は平日です。一方、後半は5月2日（土）から5月6日（水・振替休日）までの5連休となります。

5月1日（金）に有給を取れば4月29日から8連休にできるため、このパターンを選ぶ方も多いでしょう。その場合、下り方向の渋滞は5月1日の午後から発生する可能性があります。

渋滞予測の全体像｜前年比20%増の375回

NEXCO東日本・中日本・西日本、JB本四高速、日本道路交通情報センターが共同で発表した渋滞予測によると、2026年4月25日〜5月6日の12日間で10km以上の渋滞が合計375回発生すると見込まれています。

上り方面の渋滞が下りよりも多いのは、帰省先や旅行先からの帰宅が特定の日に集中しやすいためです。特にUターンラッシュとなる5月4日〜5日は、主要路線で軒並み30km超の渋滞が予測されています。

路線別の渋滞予測ワースト5

下り方面（5月2日〜3日がピーク）

お出かけラッシュのピークは5月2日（土）の午前6時〜午後2時ごろです。主要路線では朝6時台から渋滞が始まり、昼過ぎにかけてピークに達します。以下は下り方面の予測ワーストランキングです。

中央道の相模湖IC付近は毎年のワースト常連です。小仏トンネルを先頭にした渋滞は朝6時台から発生し、ピーク時には最大45kmに達する見込み。相模湖から八王子JCTまで通常30分程度の区間が、ピーク時は2時間以上かかることもあります。

上り方面（5月4日〜5日がピーク）

Uターンラッシュのピークは5月5日（火）の午後2時〜午後8時ごろです。夕方の帰宅ラッシュとも重なるため、都心部の環状線やアクセス道路も混雑します。

上り方面は関越道と中央道がワースト1・2を争う激戦区。どちらも首都圏の外郭部にボトルネック（トンネル・合流）があり、構造的に渋滞が発生しやすい路線です。帰宅日を5月4日に前倒しするか、5月6日に後ろ倒しするだけで、渋滞ストレスが大幅に軽減されます。

GW渋滞を回避する7つのテクニック

1. 朝6時前に出発する（最も確実）

渋滞回避の王道にして最も効果が高いのが「早朝出発」です。GW期間の高速道路は朝6時半〜7時半ごろから渋滞が始まる傾向にあります。つまり、6時前に渋滞ポイントを通過してしまえば、ほぼ渋滞に巻き込まれません。

たとえば東京から箱根や軽井沢なら、朝5時に出発すれば渋滞ゼロでたどり着けるケースが大半です。「あと1時間寝たい」という気持ちとの戦いですが、効果は絶大ですよ。

2. 深夜0〜4時に移動する（ETC深夜割引も活用）

さらに渋滞を確実に避けたい方は、深夜0時〜4時の移動がおすすめです。この時間帯はほぼ渋滞ゼロなうえ、ETC深夜割引（30%OFF）が適用されるため、高速料金もお得になります。

前日の夜に出発して目的地近くのSA/PAで仮眠を取るスタイルは、車中泊派にも人気のテクニック。安全のためにも、出発前にしっかり睡眠を確保しておくことが大切です。

3. ピーク日をずらす（前半出発 or 後ろ倒し帰宅）

日程に余裕があるなら、出発を5月1日（金）以前に前倒しするのが効果的。5月1日は平日なので高速道路はスムーズです。帰りも5月6日（水）の午前中なら、Uターンラッシュはかなり落ち着いています。

最もストレスが少ないパターンは「5月1日に出発 → 5月6日の午前に帰宅」。このスケジュールなら往復ともに渋滞をほぼ回避できるでしょう。

4. 渋滞予測アプリでリアルタイム情報をチェック

出発前に必ず確認しておきたいのが、リアルタイムの渋滞情報です。おすすめは以下のアプリ・サービス。

• NEXCO ドラぷら: NEXCO東日本公式。渋滞予測カレンダーが見やすい
• iHighway（アイハイウェイ）: NEXCO中日本公式。渋滞状況をリアルタイム表示
• Googleマップ: 渋滞回避ルートの自動提案が優秀。迂回路の所要時間も表示される
• Yahoo!カーナビ: 無料で使える高機能カーナビ。渋滞回避ルート検索対応

NEXCO公式の渋滞予測はおおむね8割の精度で的中すると言われています。出発日の前日に最新予測を確認し、当日はリアルタイムアプリで状況を見ながら判断するのが理想的なスタイルです。

5. 新東名・圏央道・外環道などバイパス路線を使う

首都圏からの移動では、旧来の東名や中央道だけでなくバイパス路線の活用が渋滞回避のカギになります。

• 新東名高速道路: 東名の大和トンネル渋滞を回避。海老名JCTから御殿場JCTまでスムーズに走れることが多い
• 圏央道: 中央道・関越道・東北道を都心を通らずにアクセス。環状ルートとして迂回に便利
• 外環道: 都心部の首都高渋滞を回避するルート

ただし、バイパス路線も認知度が上がっているため、以前ほどの効果は薄れつつあります。Googleマップの迂回ルート提案と組み合わせて使うのが現実的でしょう。

6. SA/PAでの休憩タイミングを工夫する

渋滞中にSA/PAに立ち寄ろうとすると、駐車場に入るための長蛇の列にはまるケースがあります。これを避けるには、渋滞区間の手前か、通過した後に休憩するのがポイント。

また、大きなSA（海老名、三芳、談合坂など）は混雑しやすいため、その手前や先にある小規模なPAのほうが駐車場に入りやすいことが多いです。事前にPA情報を調べておくと余裕のある休憩ができますよ。

7. 渋滞中の快適グッズを準備しておく

どんなに対策しても渋滞にはまってしまうことはあります。そんなとき、車内を快適に過ごす準備があるかないかで、ストレスは大きく変わるものです。

• 飲料・軽食: ペットボトル・おにぎり・お菓子を多めに。渋滞中は売店に行けない
• モバイルバッテリー: スマホのナビやエンタメを長時間使うなら必須
• 携帯トイレ: 特に小さなお子さんがいるご家庭では安心材料に
• 音楽やポッドキャスト: 事前にダウンロードしておくと電波の弱いトンネル内でも楽しめる
• ドライブレコーダー: 渋滞中はあおり運転の被害リスクも。万が一の記録は安心材料になる

渋滞を完全に避けられなくても、「備えていた」と思えるだけで気持ちに余裕が生まれます。お出かけ前のチェックリストに加えてみてくださいね。

2026年GWのETC割引と料金のポイント

休日割引は適用されない（要注意）

2026年のGW期間中（5月2日〜6日）は、ETC休日割引が適用されません。これは交通分散を目的とした措置で、2025年度からGW・お盆・年末年始に加え、すべての3連休でも休日割引が除外されるようになりました。

通常の土日祝日なら30%OFFになる休日割引が使えないため、高速料金は通常料金のまま。遠距離を走るほど影響が大きいので、事前に料金を確認しておきましょう。

深夜割引は使える（0時〜4時に30%OFF）

一方で、ETC深夜割引はGW期間中も適用されます。毎日0時〜4時の間に高速道路を走行すれば、通行料金が30%OFFになります。

渋滞回避テクニックの「深夜移動」と組み合わせれば、渋滞ゼロ＋料金30%OFFの一石二鳥。早朝出発や深夜帰宅を予定している方は、この割引をフル活用しない手はありません。

なお、深夜割引は2026年度中に新制度（対象時間を22時〜翌5時に拡大し、走行距離ベースの還元型に変更）への移行が予定されています。具体的な開始日は未定のため、GW前に最新の割引制度を確認しておくと安心です。

ETC割引まとめ比較表

なお、4月30日（木）と5月1日（金）は平日扱いとなるため、平日朝夕割引が適用される可能性があります。ETCマイレージサービスへの登録がまだの方は、GW前に手続きを済ませておくとお得ですよ。

まとめ｜2026年GWの渋滞を賢く乗り切ろう

2026年のGWは後半5連休に渋滞が集中し、前年を大きく上回る混雑が予測されています。最後に、記事のポイントを整理しておきます。

• 下りのピーク: 5月2日（土）午前6時〜午後2時。中央道・相模湖IC付近で最大45km
• 上りのピーク: 5月5日（火）午後2時〜午後8時。関越道・坂戸西SIC付近で最大40km
• 渋滞回避の最強手段: 朝6時前出発 or 深夜0〜4時移動
• ETC休日割引は適用なし（深夜割引は使える）
• 日程をずらせるなら: 5月1日出発→5月6日午前帰宅がベスト

渋滞を完全に避けるのが難しい場合でも、事前の情報収集と準備があるだけで気持ちの余裕がまったく違います。NEXCOの渋滞予測は約8割の精度で当たると言われているので、出発前日に最新情報を確認する習慣をつけておくと安心です。

快適なGWドライブを楽しんでくださいね。

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